Grogi, satu kata yang sering sekali kita dengar di waktu-waktu tertentu misalnya saat akan diadakannya ujian, saat pentas panggung, saat menjadi moderator, saat menjadi pembawa acara, saat bertemu dengan orang penting, saat dimana semua itu benar-benar hal yang baru dan jarang kita lakukan. sebenarnya grogi atau sering disebut gugup adalah sikap kita yang merespon aktivitas yang akan kita lakukan terlalu berlebihan. jadi, disaat diri kita sendiri tidak percaya terhadap diri sendiri maka disitu lah perasaan gugup atau rasa grogi itu muncul dengan tiba-tiba. perasaan yang timbul dengan sendirinya itu adalah tergantung dengan keyakinan kita untuk menghadapi masalah atau aktivitas yang akan kita lakukan. apabila yakin dan percaya bahwa semua akan baik-baik saja dan semua akan berjalan dengan lancar, maka keyakinan itulah yang akan menimbulkan kepercayaan diri pada diri kita dan rasa grogi itu teratasi dengan kita mencoba tenang kan diri sejenak, coba rileks kan tubuh kita, berusaha untuk selalu tersenyum. akan tetapi jika dalam mindset kita sudah terisi oleh rasa takut, entah itu takut salah, takut gagal, takut menjadi bahan tertawaan atau apapun itulah maka semua yang kita takut kan itu akan membuat kita menjadi tertekan dan takut untuk melakukan hal tersebut. sehingga sering kali dalam melakukan hal-hal baru tersebut kita mengalami kegagalan atau ketidakpuasan dalam hasil. oleh sebab itu, sebelum melakukan aktvfitas baru atau aktivitas yang berhubungan dengan orang banyak, maka kita harus tenang kan diri terlebih dahulu, terapkan pada mindset kita bahwa SEMUA AKAN BAIK-BAIK SAJA, semua akan berjalan dengan lancar, tenang kan diri dengan tarik nafas dalam, atur pernafasan, coba untuk selalu tersenyum.
ok, jadi katakan lah "SEMUA PASTI AKAN BAIK-BAIK SAJA".. :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar